Los investigadores felices y desestresados se resfrían menos

La ausencia de su servidor tiene causa compartida, estoy super abatido con la parte del trabajo de campo de mi tesis: muestreos intencionados, la caracterización que se ha hecho de la gente que tiene a un familiar cercano en el extranjero (dicese de ellos: haraganes, consumistas, etc.), la entrevistafobia, gordofobia (digo, creo que una señora creyo que iba a llegar a comer todos los días, no sabe que estoy a dieta), y otras razones que me hacen sudar la calentura me tienen un poco jodido.

Si fuera sujeto de la investigación que les refiero a continuación, seguramente caería en el grupo de los infelices. Y en los factores de riesgo para contagiarse de gripe, caería en los pacientes inmunosuprimidos. Por dos razones, una el estrés de estos últimos días (mas de una semana sin nada concreto que poder analizar) , debe estar suprimiendo mis defensas (algo que es normal en el estrés) y se suma a que desde la pasada ola de frío, la odiable vecina de atrás de mi casa ha decidido hacer sahumerios gigantes en la mañana y en la noche sin que nosotros podamos evitarlo (aun con alcaldía y abogados de por medio). La otra es que yo no tengo bazo (si, bazo, no el vaso de las vajillas que algun@s ganarán en las fiestas de navidad de sus empleos), y eso me hace susceptible a que si ayer me comenzó el resfriado, ya ahora es infección en alguna parte de las vias respiratorias superiores. Y así es ya, ahora ya amaneccí con infección en la garganta. Puagh!

Eso tiene su historia, que espero contar algún día (ese día aprenderán cosas interesantes, lo prometo), pero por ahora no puedo. No es que me haga el doliente (eso que dicen que los hombres somos menos tolerantes a las complicaciones de las enfermedades comunes), es que realmente ahorita me duele la cabeza y la vieja esa esta volviendo a quemar basura. Sólo Dios sabe cuanto me cuesta conservar la calma y no irla a putear.

Ya estuvo bueno, nos seguimos viendo otro día.
Feliz semana, locos diamantes. Sean felices, para resfriarse menos.

¡Salú!


Victor

Las personas felices se resfrían menos

Ref: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_41448.html (*Estas noticias no estarán disponibles después del 17/12/2006)

Por Amy Norton
NUEVA YORK (Reuters Health) - Una actitud positiva durante el invierno puede ser su mejor defensa contra la enfermedad, sugiere un nuevo estudio.
En un ensayo en el que se expuso a voluntarios saludables al virus de la gripe, investigadores hallaron que aquellos con buena predisposición eran menos propensos a enfermarse.
Los resultados, que aparecen en Psychosomatic Medicine, aportan evidencia de que "una actitud emocional positiva" ayuda a alejar el resfrío común y otros males.
Los investigadores opinan que las causas pueden ser tanto objetivas (la felicidad mejora la respuesta inmune) como subjetivas (las personas felices se preocupan menos cuando les pica la garganta o les gotea la nariz).
"El sistema inmune de las personas emocionalmente positivas respondería de una forma distinta a los virus", explicó el autor principal del estudio, doctor Sheldon Cohen, de Carnegie Mellon University, en Pittsburgh.
"Y cuando se resfrían, interpretarían la enfermedad con menor severidad", agregó.
El equipo dirigido por Cohen halló en un estudio previo que las personas más felices eran menos susceptibles a resfriarse, aunque quedaron algunas dudas, como si la tendencia emocional en sí provocaba ese efecto.
Para el nuevo estudio, los investigadores midieron con pruebas estándares el estilo de personalidad, la autopercepción de la salud y el "estilo" emocional de 193 adultos saludables.
Los que tendían a ser felices, agradables y a tener energía tenían un estilo emocional positivo, mientras que los que a menudo se mostraban infelices, tensos y hostiles, tenían un estilo negativo.
Luego, los investigadores les administraron gotas nasales con un virus de resfrío o un virus gripal que provoca síntomas similares a los de un resfrío.
Durante los siguientes 6 días, los voluntarios informaron las molestias, los dolores, los estornudos y la congestión, mientras que los investigadores reunieron datos objetivos, como la producción diaria de mucosidad.
El equipo halló que según las medidas objetivas de los signos nasales, las personas felices eran menos propensas a tener un resfrío.
Es más, cuando los participantes felices se resfriaron, los síntomas autopercibidos eran menos severos que lo esperado, según pruebas objetivas.
Cuando los investigadores consideraron otros factores que podrían explicar la relación, como la percepción de los voluntarios de su estado de salud general, la autoestima y la tendencia al optimismo, la felicidad pareció tener un efecto protector contra los síntomas de resfrío.
En cambio, las personas con una predisposición negativa no tuvieron más riesgo de desarrollar un resfrío, según las pruebas objetivas, aunque tendieron a deprimirse con los síntomas.
"Hallamos que son las emociones positivas las que producen un gran efecto y no las negativas", dijo Cohen.
Entonces, ¿puede una persona gruñona luchar contra un resfrío simple si decide ser feliz? La sabiduría tradicional sostiene que, a diferencia de las emociones fugaces, la personalidad es "muy estable y difícil de modificar", sostuvo Cohen.
De todos modos, comentó que algunos estudios recientes sugieren que las tendencias emocionales son muy fáciles de cambiar.
FUENTE: Psychosomatic Medicine, 2006

Resfriado Común

Generalmente implica rinorrea o secreción nasal, congestión nasal y estornudo. Así mismo, es posible que se presente dolor de garganta, tos, dolor de cabeza u otros síntomas. Existen más de 200 virus diferentes que pueden causar un resfriado.

Causas, incidencia y factores de riesgo

A esta afección la denominamos "resfriado común" por una buena razón; hay más de mil millones de resfriados en los Estados Unidos al año. Muy posiblemente una persona y sus hijos tendrán más resfriados que cualquier otro tipo de enfermedad. En promedio, los niños tienen de 3 a 8 resfriados por año y continúan teniéndolos durante toda la infancia. Los padres se contagian usualmente de los niños. Los resfriados son la razón más común por la cual los niños faltan a la escuela y los padres a su trabajo.

Los niños generalmente sufren resfriados por el contacto con otros niños. De hecho, cuando se introduce una nueva cepa en una escuela o guardería, ésta viaja rápidamente por toda la clase.

Los resfriados pueden ocurrir todo el año, pero sobretodo en invierno (incluso en áreas de inviernos leves). En las áreas en donde no se da la estación invernal, los resfriados son más comunes durante la temporada de lluvias.

Cuando alguien tiene un resfriado, la secreción nasal está atestada de los virus que lo causan y los estornudos, al igual que sonarse o enjugarse la nariz, los propagan. Un resfriado se puede adquirir inhalando el virus en caso de estar sentado cerca de alguien que estornuda o al tocarse la nariz, los ojos o la boca después de haber tocado algo contaminado por el virus.

Las personas son más contagiosas durante los primeros 2 a 3 días del resfriado y generalmente ya no son del todo contagiosas durante los días 7 a 10.

Síntomas

Los tres síntomas más frecuentes de un resfriado son:

• Rinorrea
• Congestión nasal
• Estornudo

Los adultos y los niños mayores con resfriados generalmente tienen una fiebre mínima o no tienen fiebre, mientras que los niños pequeños a menudo tienen fiebre de alrededor de 37,7 a 38,8 º C (100 a 102° F).

Una vez que la persona haya "pescado" un resfriado, los síntomas usualmente comienzan en 2 ó 3 días, aunque pueden tomar una semana. La irritación en la nariz y en la garganta es el primer signo característico, seguido en cuestión de horas por estornudo y secreción nasal acuosa.

En un período de 1 a 3 días, las secreciones nasales usualmente se vuelven más espesas y quizás de color amarillento o verdoso. Esto es una parte normal del resfriado común y no una razón para usar antibióticos.

Dependiendo de cuál es el virus culpable, dicho virus también podría producir:

• Dolor de garganta
• Tos
• Dolores musculares
• Dolor de cabeza
• Goteo posnasal
• Disminución del apetito

Sin embargo, si es verdaderamente un resfriado, los síntomas más sobresalientes se presentarán en la nariz.

Para los niños con asma, los resfriados son el desencadenante más común de los síntomas de esta enfermedad. Así mismo, son el precursor más común de las infecciones del oído. Sin embargo, los tímpanos de los niños usualmente se congestionan durante los resfriados y es posible que ocurra una acumulación de líquido sin que se presente una infección bacterial verdadera.

Todo el resfriado generalmente desaparece por sí mismo en aproximadamente 7 días, con quizás algunos cuantos síntomas persistentes (como la tos) por otra semana. Si el resfriado dura más tiempo, se debe consultar con el médico para descartar otro problema, como infección sinusal o alergias.